小時翻身一次（正躺、左側臥、右側臥，三 邊輪流）。

Yang harus dipersiapkan | 用物準備Tujuan | 目的

至少每 2 小時翻身一次（正躺、左側臥、右側臥，三 邊輪流）。

Perhatian

Perhatian | | 注意注意

1

身 體 照 顧 Merawat T ubuh

menjadi buntalan besar dan kecil, taruh di bagian punggung, di tengah kedua paha kaki atau bagian tulang yang menonjol, tempatkan posisi tubuh yang normal, untuk menghindari sendi otot rusak dan luka baring.

運用輔具支托身體：可善用家中的各種大小枕頭，或可 將毛巾 簡易製成大小捲軸，墊在背後、雙腿間或骨突處， 維持正常體 位，預防關節攣縮變形及壓傷。

Saat membalikkan badan disertai dengan menepuk punggung dan memijat, hal ini dapat melancarkan dahak yang akan dikeluarkan serta sirkulasi, ingat jangan terlalu keras supaya tidak menyebabkan luka.

翻身時搭配拍背和按摩，可以鬆動痰液利於排出及促進循環， 切勿過於用力，以免受傷。

Saat menepuk punggung, tangan ditungkup berbentuk wadah, area tepukan adalah punggung atas (antara bahu hingga tulang rusuk), tulang punggung sebagai batasan tengah, tepuk atau pijak kedua sisi dengan perlahan, ingat jangan memukul bagian tulang yang menonjol dan pinggang agar jangan sampai luka.

拍背時，手成杯狀，拍打範圍為上背部（肩膀以下至肋骨以上）， 以脊椎骨為中線，輕拍兩側或輕柔按摩，切勿拍骨突處及腰部 兩側，以免受傷。

3

Perawat berdiri disebelah kanan pasien dan pastikan masih ada jarak yang cukup dengan pinggir kanan ranjang guna menghindari pasien jatuh, bila jarak dengan tepi ranjang kurang, maka geserkan tubuh pasien ke kiri ranjang secara bersamaan sebelum membalikkan badannya. 請看護者站在被看護人的右側，並 留意被看護人右側床緣距離是否足 夠，避免因翻身而跌落，若床緣距 離不足， 先將被看護人平行移動 至左側再行翻身。

Langkah-langkah membalikkan badan

翻身步驟

Contoh: Dilakukan oleh satu orang dari posisi telentang menjadi miring ke kanan.

示範：單人操作由平躺轉右側臥 。

步驟

langkah

身 體 照 顧 Merawat T ubuh

Tekuk lutut kaki kiri pasien, tekuk siku tangan kanan dan letakan di samping telinga untuk melindungi kepala, tekuk siku tangan kiri dan letakan di atas dada, apabila otot tangan pasien kaku maka letakan satu tangan di bahu satu tangan di pinggul.

將被看護人左腳彎曲、右手彎曲置於耳朵旁，保護頭部、左手 彎曲置於胸前，若被看護人上肢僵硬攣縮，則可一手在肩一手 在臀。

2

step

Perawat meletakan tangan kiri di bahu dan tangan kanan di pinggul pasien, lalu gunakan kekuatan kedua tangan secara bersamaan membalik tubuh pasien hingga berbaring miring ke arah kanan, juga boleh menggunakan selimut pembalik badan untuk membantu balik badan.

看護者左手放在肩膀，右手放在臀部，兩手同時出力， 翻成 右側臥，也可使用翻身單協助翻身。

3

step

Letakan bantal pembalik badan di punggung pasien, untuk menyanggah bagian punggung, mengunci posisi baring sebelah kanan, jika terdapat patah tulang, harap menggunakan selimut pembalik badan untuk balik badan.

拿一個翻身枕置於被看護人背後，以支托背部，固定右側臥 姿，如有骨折之情形，請使用翻身單翻身。

Tarik bahu pasien, untuk mengurangi beban, agar lebih terasa nyaman, jangan terlalu keras agar bahunya tidak terluka.Jika terdapat selang, harap pastikan apakah selang tertekan dan menjaga agar selang tetap lancar tidak tersumbat

再將被看護人肩膀拖出，減少局部受壓，增加舒適感， 切勿 用力拉扯，避免肩關節受傷，如有管路，請確認是否有壓迫的 情形並維持管路暢通。

身 體 照 顧 Merawat T ubuh

6

step Letakkan bantal pembalik di antara paha pasien, paha bagian atas sedikit menekuk dan disanggah dengan sebuah bantal, betis lurus.

放置一個翻身枕在被看護人的兩腿之間，上位腿彎曲， 並墊 一枕頭支托，下位腿伸直。

7

step Terakhir,letakkan bantal di setiap bagian yang renggang dan mudah tertekan oleh anggota tubuh yang menonjol agar tidak terjadi luka tekanan.

最後，拿枕頭置於身體各處空隙及容易受壓迫之骨頭突起處， 以避免造成壓傷。

身 體 照 顧 Merawat T ubuh